CrossFit Habenhausen

Gesunde Ernährung – Esskultur in der Familie!

Gesunde Ernährung – Esskultur in der Familie!

Esskultur umfasst das gesamte kulturelle Umfeld der Ernährung des Menschen. Dekorationen und Tischsitten, Rituale und Zeremonien, Speisen als Symbole der Reinheit und der Sünde, oder auch regionale Spezialitäten gehören zu diesem Thema. Sich gesund und reichlich ernähren zu können ist in der Historie ein Privileg, welches in der vergangenen Epoche nicht jedem Menschen zu Teil wurde. Heutzutage...

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CrossFit Open 14.3 – Analyse und Diskussion

CrossFit Open 14.3 – Analyse und Diskussion

Heute stand bei CrossFit Habenhausen in Bremen alles im Zeichen des dritten Workouts der CrossFit Open. Das so genannte 14.3. Das Workout besteht aus einem AMRAP von 8 Minuten. D.h., dass der/die AthletIn so viele Wiederholungen wie möglich innerhalb von 8 Minuten schaffen muss. Das Workout besteht aus zwei Übungen: Kreuzheben und Box Jumps. Während die Box Jumps immer gleich bleiben (Höhe und...

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Nils macht CrossFit

Nils macht CrossFit

In Bremen, Habenhausen erfüllte sich Andreas Blankenstein mit seiner eigenen CrossFit Box einen persönlichen und professionellen Traum. In diesem Blog schildert Nils Wiedemann seine Motivation und seinen Werdegang mit CrossFit. CrossFit ist der Markenname für abwechslungsreiches Ganzkörpertraining (Funktionales Training) in hoher Intensität in der Kleingruppe, sowie begleitendem...

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49 Euro Schnuppermonat

49 Euro Schnuppermonat

CrossFit Habenhausen in Bremen bietet Dir ab sofort einen neuen Tarif. Für 49 Euro kannst Du uns einen Monat lang kennenlernen. Du kannst so oft kommen, wie Du willst. Schnupper rein, lerne die Mitglieder, das Training und mich kennen. Dieses Angebot kannst Du einmal nutzen und Du gehst damit keine Vertragsbindung ein. Komme einen Monat, mach’ Dir ein Bild und entscheide Dich in Ruhe. Wir...

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Warum ich beim CrossFit Habenhausen bin?

Warum ich beim CrossFit Habenhausen bin?

Gründungsmitglied Pedro erklärt, warum er sich für CrossFit Habenhausen in Bremen entschieden hat. Nach den ersten Trainingseinheiten in der “Jagdgemeinschaft nach dem inneren Schweinehund”, gab er (s)ein Beurteilung ab: “Erstmal wegen des Trainers!” Ich bezeichne ich mal als eigenartig und verbissen, habe auch gerne schlechte Laune und muss mich austoben, was sich auch...

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Hero-Workouts für echte Kerle!?

Hero-Workouts für echte Kerle!?

Auf meinem Weg zum CrossFit Trainer und Inhaber von CrossFit Habenhausen in Bremen, absolvierte ich verschiedene Ausbildungslehrgänge. Unter anderem habe ich eine Personal Fitness A-Lizenz bei der renommierten Fitnessakademie SAFS & BETA mit Erfolg abgeschlossen. Aufgrund meiner Trainertätigkeit in der Floorball Bundesliga interessierte ich mich schon lange für hochintensives Training von...

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